Medicina Dentária Preventiva

Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma pasta com flúor após as refeições. A escovagem noturna antes de dormir é a mais importante.

• Passar o fio dentário entre os dentes pelo menos uma vez por dia, de preferência à noite;
• Ingerir refeições equilibradas e limitar a ingestão de alimentos entre refeições;
• Se não for possível a escovagem após uma refeição principal,  mascar uma pastilha elástica sem açúcar. No entanto, as pastilhas não substituem a escovagem;
• Fazer uma consulta de rotina com o seu médico dentista regularmente.

Pelo menos uma vez por ano e desde a erupção do 1º dente, para prevenir qualquer desenvolvimento de doença na boca. Prevenir é sempre mais fácil e menos dispendioso que tratar.

Na maioria dos casos, a halitose tem a sua origem na cavidade oral, devido a uma higiene oral deficiente, acumulação de placa bacteriana nos dentes, língua, próteses dentarias, a presença de cáries, gengivite e outras doenças dos tecidos moles também causam mau hálito como ulcerações orais como aftas, infecções orais (bacteriana, virais ou fúngicas), cancro oral. No entanto, pode também representar o primeiro sinal de uma doença sistémica, como a diabetes, refluxo gastro-esofágico, hérnia do iato, cancro do estômago, síndrome de ma absorção ou infecções intestinais, deficiências vitamínicas e desidratação.

Alguns medicamentos que provocam redução na produção de saliva também podem causar mau hálito.

O consumo de tabaco e álcool podem provoca mau hálito crónico.

Nas crianças o mau hálito pode estar associado a sinusites ou problemas nos adenóides  ou à presença de corpos estranhos no nariz.

Podem surgir variações do hálito durante o ciclo menstrual.

A halitose é fisiológica, todos podemos ter em algum momento do dia, como ao acordar, durante jejuns prolongados. A halitose patológica ou crónica não desaparece e surge logo após as refeições ou no seu intervalo.

Dependendo da causa do mau hálito, será possível melhorar e até eliminar, mantendo uma boa higiene oral, destartarizações regulares e controlar as doenças sistémicas, como diabetes ou periodontite.

A dieta alimentar deve ser escolhida de acordo com a idade, condição física, metabolismo e estilo de vida de cada indivíduo. Devemos evitar os açúcares refinados, em especial fora das horas das refeições e os alimentos demasiado duros e ácidos que possam danificar o esmalte dos dentes.

No mínimo duas vezes por dia durante três minutos, depois das principais refeições. Deve ser usado um fio dentário e elixir adequado à noite.

Quando mudar a escova de dentes?

Depende do desgaste e da utilização. Em média deve ser mudada a cada 3 meses.

Faça movimentos aos círculos em todas as faces dos dentes.

Movimentos que deve fazer quando escova a face externa dos dentes;

Não esqueça de escovar a superfície dos dentes na zona da mastigação;

Movimentos que deve fazer quando escova a face interna dos dentes.

Deve retirar da embalagem cerca de 40cm e enrolar no dedo médio de uma mão a maior parte dele, o restante no dedo médio da outra mão; com a ajuda dos polegares deve retirar os restos de alimentos dos dentes de cima e com a ajuda dos indicadores retirar dos dentes inferiores. deve passar o fio dentário entre os dentes, sem traumatizar a gengiva.